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爬山一天能瘦多少(爬山一個星期能瘦多少)

爬山一天能瘦多少(爬山一個星期能瘦多少)

在天氣適宜的時候,人們經常選擇爬山來鍛煉身體,既可以領略大自然的美景,又可以強健體魄、塑形瘦身,長期堅持適量的爬山,是會有比較好的減肥效果的,那么爬山可以讓哪些地方變瘦呢?爬山可以瘦哪里瘦下肢在爬山的時候,下肢持續(xù)抬起走動,可以讓大腿脂肪得...